Эгоизм — как его трансформировать

03.07.2015 / Нет комментариев / 230 просмотров

День чудес. День отказа от эгоизма.

В чакровидье, древнем писании говориться, что «Карма переводится — забота. Если мы заботимся только о себе — это плохая карма, если начинаем заботиться о других — хорошая.»

Тот же Будда говорил: «Ум того, кто не спешит делать добро, находит удовольствие во зле».

Мы знаем, что то, что мы отдаем в мир, то и возвращается.

Назначьте один день в неделю или месяц и посвятите его полностью служению другим людям. То есть целый день делайте все, чтобы каждому из окружающих вас стало теплее, светлее. И не только домашним или близким, но возможно это будут совсем незнакомые люди.

Один день отказа от эгоизма даст новый интересный и полезный опыт.

Не произносите один день слово «Я». Настройтесь на прочувствование эмоций, состояний, потребностей других людей. Говорите им добрые слова, поддерживайте. Не стесняйтесь спросить- » Что я еще могу сделать, чтобы ты был счастлив?»

Не менее 5 раз поблагодарите близких за то, что они обычно делают для вас- обед, продукты, деньги, уборка, защита и другое.

Безвозмездно уберите двор, подремонтируйте свой или чужой дом. Возможно вы обидели кого-то в жизни- найдите слова для диалога и попросите прощения.

Сделайте еще многое другое. Можно представить, что Вы уже умерли, но вот вам подарил Бог еще один день для того, чтобы Вы смогли всем передать свою любовь.

Научитесь благодарить и говорить спасибо. Сделайте это много раз и все время носите на лице улыбку, даже если мышцы лица устанут к вечеру.

Проанализируйте день в конце. Что вы чувствуете и помните, что Ваши мечты и желания во многом сбываются благодаря благодарности к вам других людей.

Быть не-эгоистом в конце концов выгодно- это приносит расслабление, нужность, радость, здоровье и благосостояние.

Радости!

Нет комментариев

— Комментарии закрыты. —

© COPYRIGHT 2019 Психология Эллада Пакаленкайте Синельников. All rights reserved. El WINGS / POWERED BY WEB-CREATIVE